Andropausia: Cuando llegamos a los 50?

el desequilibrio hormonal en la andropausia produce cambios significativos mentales y emocionalesCuando las mujeres entran en la mediana edad, experimentan un cambio muy conocido, la menopausia. Los cambios en los hombres de esta misma franja de edad (45 a 60 años) llamada andropausia, son a menudo menos obvios, pero tienen igualmente un efecto muy profundo en sus vidas física, emocional y social.
Se podría ayudar si se tomaran en cuenta algunas cosas que son comunes a casi todos los hombres que transitan por esta etapa difícil de la andropausia.


• Hacer frente a los desafíos que un hombre enfrenta, mientras el equilibrio interno de sus hormonas se está modificando.

• Desarrollar estrategias que le permitan aceptar y tratar los cambios inevitables en el proceso de envejecimiento.
• Descubrir formas sanas de modificar las emociones negativas que pueden acompañar a la andropausia.

Las intensas dudas que acompañan a esta etapa de la vida, muchas veces pueden aislar a un hombre de su grupo social, haciéndole atravesar por estados de depresión, auto-medicación, y disfunción eréctil.

Algunos íntomas de la andropausia

Algunos hombres experimentan “calores”, noches de insomnio, o dificultades para dormir.
Los demás pueden ver en estos hombres, a un ser que se ha vuelto arisco, y que permanece siempre a la defensiva. Pueden verlo repentina e inesperadamente alejado de los medios habituales donde transcurre su vida, dejando su trabajo, no aceptando un ascenso, divorciándose de una mujer con la que ha estado casado durante muchos años.

Desarrollando un problema de abuso de alcohol o sustancias, estando excedidos de peso por comer desaforadamente, o su contracara, dedicándole una atención obsesiva a su aspecto físico, obsesionados con el ejercicio o las dietas estrictas, o bien conduciendo de manera agresiva y arriesgada, cuando no manteniendo un affaire con otra mujer o incluso un hombre (muchos homosexuales con pareja femenina liberan finalmente sus deseos largamente reprimidos durante esta etapa).

Pero mientras que estos comportamientos aquí descriptos pueden ser verdaderamente destructivos para un hombre en la mitad de su vida, también existen otros que son provocados por esta crisis de edad, que pueden llegara a ser realmente muy constructivos.

Así, muchos hombres pueden dejar ciertos vicios muy arraigados (alcohol, cigarrillos), comenzar un sano programa del ejercicio, salir de las compañías mal sanas, dejar un trabajo opresivo, comenzar su propio negocio, exigir más autenticidad de quienes están a su alrededor, retomar lazos con gente con la que tuvo buena relación en el pasado, o sumarse a un proyecto voluntario.

2 Comentarios

  1. Alex 22/10/2015
  2. Sexualidad 18/12/2015

Deja un comentario

error: Content is protected !!