Comer alimentos saludables es algo que todos quisiéramos hacer, aunque puede ser difícil. Con el fin de comer sano, primero se debe hacer una correcta elección de alimentos. Tener …
El yogur es un derivado lácteo, rico en proteínas, minerales como el calcio, enzimas y vitaminas A, D y B12, también aporta lactosa, la cual es el alimento preferido …
La vitamina C, tiene múltiples beneficios, no solo sirve para prevenir o combatir resfríos, como popularmente se cree. Otra de las creencias es que se debe consumir la vitamina …
El potasio es el mineral que aparece en mayor cantidad en el cuerpo humano después del calcio, y del fósforo y que siempre se presenta asociado con el sodio. …
La alimentación juega un papel importante para prevenir la gripe y el resfrío o mejorar sus síntomas. Durante la época de otoño e invierno con las bajas temperaturas aumentan …