La Actividad Física Ayuda a Controlar el Peso
Hacer ejercicio diariamente es importante para controlar el peso y prevenir la obesidad y sus riesgos asociados. Además, nos ayuda a construir tejido muscular, quemar energías y utilizar las reservas…
Legumbres y su Valor Nutricional
Las legumbres son vegetales muy ricos en proteínas. Las funciones de las proteínas en el organismo son múltiples. Sin embargo, tenemos una necesidad moderada de ellas, salvo en períodos de…