La Elección de Alimentos Saludables
Comer alimentos saludables es algo que todos quisiéramos hacer, aunque puede ser difícil. Con el fin de comer sano, primero se debe hacer una correcta elección de alimentos. Tener una…
Propiedades Medicinales Naturales del Yogur
El yogur es un derivado lácteo, rico en proteínas, minerales como el calcio, enzimas y vitaminas A, D y B12, también aporta lactosa, la cual es el alimento preferido de…
La Importancia de la Vitamina C en la Dieta
La vitamina C, tiene múltiples beneficios, no solo sirve para prevenir o combatir resfríos, como popularmente se cree. Otra de las creencias es que se debe consumir la vitamina C…
El Potasio, Mineral Indispensable en una Dieta Equilibrada
El potasio es el mineral que aparece en mayor cantidad en el cuerpo humano después del calcio, y del fósforo y que siempre se presenta asociado con el sodio. Propiedades…
Alimentación para Prevenir y Aliviar Gripe y Resfríos
La alimentación juega un papel importante para prevenir la gripe y el resfrío o mejorar sus síntomas. Durante la época de otoño e invierno con las bajas temperaturas aumentan las…