Vitaminas B, un Suplemento Nutricional Indispensable
Las vitaminas del grupo B son ocho, de las trece que el ser humano necesita para la vida. A pesar de eso, son las más deficitarias en la dieta occidental…
Selenio, Antioxidante y Anticancerígeno
El selenio es un antioxidante, que ayuda a combatir el daño que sufre el organismo por la acción de los radicales libres, si bien la dosis a consumir de selenio…
El Silicio y sus Beneficios Antienvejecimiento
El silicio es un mineral que ayuda a mantener la salud y belleza del organismo. Ayuda a que el cabello y la piel se mantengan brillantes, flexibles y no se…
Tercera Edad: Qué tipo de Alimentos y que Cantidades Comer
El envejecimiento es un proceso progresivo natural del ser humano, que cada persona experimenta con diferente intensidad. Actualmente, es difícil establecer el comienzo de esta etapa de la vida como…
Dieta para el estreñimiento
El estreñimiento también llamado constipación o transito lento es una afección orgánica caracterizada por la reducción de la cantidad de deposiciones. En este caso la dieta tiene mucha importancia tanto…