Los Divertículos y la Importancia de una Alimentación Adecuada
Para prevenir la aparición de los divertículos intestinales, una alimentación rica en fibra es la clave. Los divertículos son pequeñas protuberancias que semejan bolsitas, que se forman en la pared…
La Importancia de la Vitamina C en la Dieta
La vitamina C, tiene múltiples beneficios, no solo sirve para prevenir o combatir resfríos, como popularmente se cree. Otra de las creencias es que se debe consumir la vitamina C…
El Potasio, Mineral Indispensable en una Dieta Equilibrada
El potasio es el mineral que aparece en mayor cantidad en el cuerpo humano después del calcio, y del fósforo y que siempre se presenta asociado con el sodio. Propiedades…
Alimentación para Prevenir y Aliviar Gripe y Resfríos
La alimentación juega un papel importante para prevenir la gripe y el resfrío o mejorar sus síntomas. Durante la época de otoño e invierno con las bajas temperaturas aumentan las…
Vitaminas B, un Suplemento Nutricional Indispensable
Las vitaminas del grupo B son ocho, de las trece que el ser humano necesita para la vida. A pesar de eso, son las más deficitarias en la dieta occidental…